Die sieben Themensaunen des Hotels Klosterbräu

Was verbirgt sich hinter unseren sieben Themensaunen? Finden Sie es heraus!

Der Ursprung der Sauna wird an vielen Orten der Welt vermutet, von Finnland über Korea bis hin zu den schottischen Orkney-Inseln. Schon vor mehreren tausend Jahren wussten die Menschen um die wohltuende Wirkung von Wärme und Wasserdampf. Heute ist die Sauna eine weltweit anerkannte Methode zur Förderung von Gesundheit und Entspannung.

Auch in Tirol hat sich eine vielfältige Saunakultur entwickelt. Das Highlight: die zahlreichen Themensaunen. Jede dieser Saunen hat ihre eigenen Besonderheiten und bietet ein einzigartiges Erlebnis für Körper und Geist. Ihre Inspiration finden sie in der abwechslungsreichen Landschaft, den lokalen Rohstoffen und der traditionellen Alltagskultur Tirols.

Im Klosterbräu in Seefeld gibt es gleich sieben solcher Themensaunen:

Finnische Sauna
Bei Temperaturen von 70 bis 85 °C erleben Sie eine intensive Schwitzkur, die den Körper von Giftstoffen befreit und das Immunsystem stärkt.

Bio-Außensauna
Auch hier wird bei 70 bis 85 °C intensiv geschwitzt. Ein Schritt vor die Tür erfrischt und stärkt die natürlichen Abwehrkräfte.

Familien-Textilsauna
Die Sauna für Klein und Groß. Mildere Temperaturen von etwa 60 °C und ein kinderfreundlicher Dresscode sorgen dafür, dass sich hier alle wohlfühlen.

Dampfsauna
Gute 40 °C und eine Luftfeuchtigkeit von bis zu 100 %. Diese tropischen Verhältnisse fördert die Hautdurchblutung und öffnet die Poren, was zu einer tiefen Hautreinigung führt.

Infrarotkabinen
Die Infrarotkabinen bieten eine ganz besondere Art der Wärmebehandlung. Hier wird nicht die Luft erhitzt, sondern die Infrarotstrahlen dringen direkt in den Körper ein und erwärmen ihn von innen heraus.

Brotbacksauna
Der Duft von frisch gebackenem Brot in der Sauna sorgt für ein ganz besonderes Erlebnis. Sowohl Hitze als auch Luftfeuchtigkeit sind hier besonders mild.

Heißzeit
Komplett handgeschnitzt und damit garantiert einzigartig: unsere Herzerl-Sauna. Die organische Form des Holzes verleiht dieser Sauna ein ganz besonderes Ambiente.

Die schönsten Winterwanderungen

Freuen Sie sich auf zauberhafte Momente im Schnee – ganz ohne Trubel und Menschenmassen.

Es muss nicht immer Pistengaudi sein. Denn rund um Seefeld finden Sie wunderschöne Winterwanderwege, die Sie durch ruhige, einsame Wälder und über das sonnige Hochplateau führen, während Sie in aller Ruhe die Aussichten genießen.

1. Das Möserer Tal erleben
Der Winterwanderweg im Möserer Tal gilt zu Recht als einer der schönsten rund um Seefeld. Die Landschaft bezaubert hier mit absoluter Postkartenidylle. Das wissen auch Langläufer zu schätzen, die hier auf der Möserer Loipe durch die Berglandschaft gleiten. Dazu kommt noch, dass Sie diese Winterwanderung ganz entspannt an Ihrem Urlaubszuhause beginnen und dort auch wieder beenden. Laufen Sie vom Hotel Klosterbräu zum Seekirchl und von dort aus durch den ruhigen Wald. Weiter geht es bis zur Seefeld Sports Arena, wo Sie vom WM-Turm traumhafte Ausblicke genießen können. Die leichte Wanderung dauert etwa eine Stunde.

2. Um den Gschwandtkopf
Auch diese wunderschöne Winterwanderung können Sie am Hotel Klosterbräu beginnen und beenden. Sie erstreckt sich über gut zehn Kilometer, ist als mittelschwer einzustufen und beschreibt eine landschaftlich reizvolle Runde. Unterwegs belohnt sie mit beeindruckenden Ausblicken auf das Inntal, besonders im Reither Auland. Auf dem Rückweg kommen Sie außerdem am ikonischen Seekirchl vorbei, das Sie in Ihrem Urlaub in Seefeld auf jeden Fall mal gesehen haben sollten.

3. Wie wäre Winterweitwandern?
Das absolute Winterhighlight bei Seefeld sind die beiden Winterweitwanderwege. Auch wenn Ihnen nicht der Sinn nach einer mehrtägigen Wanderung steht, können Sie einzelne Etappen der Wege erobern und so abwechslungsreiche Landschaften erleben – dafür eignet sich besonders die sternförmig angelegte Route mit Basis in Seefeld über das umgebende Hochplateau. Sie entscheiden, in welche Himmelsrichtung es gehen soll. Am Ende jedes winterlichen Wandertags erwarten wir Sie wieder im Hotel Klosterbräu.

Ihr Hundehotel in Seefeld

Hier erfahren Sie alles Wichtige für eine wufftastische Zeit in der einzigartigen Bergwelt Österreichs.

Was zeichnet einen perfekten Urlaub eigentlich aus? Herzliche Gastlichkeit, ein erholsames Ambiente oder köstliche Gaumenfreuden? Alles gute Gründe. Aber das Wichtigste ist doch, dass sich alle Familienmitglieder pudelwohl fühlen – und dazu gehören natürlich auch unsere vierbeinigen Freunde. Das Hundehotel Klosterbräu, eingebettet in die alpine Naturwelt Tirols, bietet alles, was das Hundeherz begehrt: von großzügigen Gassi-Möglichkeiten über einen tierfreundlichen Service bis hin zur pelzigen Hausherrin Bonny.

In diesem Blog-Artikel erfahren Sie die wichtigsten Informationen für einen entspannten Urlaub in Seefeld.

Good to know!
Hard Facts für eine traumhafte Auszeit mit Ihrem tierischen Begleiter:

• Bei der Anreiset erwartet alle vierbeinigen Gäste ein Willkommensgeschenk.
• Alle Hotelbereiche sind mit farbigen Pfötchen-Markierungen gekennzeichnet. Dabei gilt: grüne Markierung (Hunde willkommen), rote Markierung (Zweibeiner only).
• Wassernäpfe sind im ganzen Hotel verteilt.
• À-la-carte-Menü für Hunde direkt aufs Zimmer.
• Ein Hundetürschild in jedem Zimmer, wenn Ihre Fellnase sich mal alleine im Zimmer erholt.
• 150 000 m² großes Gelände zum Spazieren und Herumtollen direkt hinter dem Hotel.
• Spezielle Hundestuben in allen Hauptrestaurants
• Bademöglichkeiten nur wenige Gehminuten entfernte.

Lust auf eine YOUNIQUE Auszeit zusammen mit Ihrem Begleiter auf vier Pfoten? Dann besuchen Sie uns im Hotel Klosterbräu Seefeld. Bis bald!

Wussten Sie schon?
Zum Schluss noch einige Fun Facts über den besten Freund des Menschen:

• Der Nasenabdruck eines Hundes ist einzigartig, vergleichbar mit dem menschlichen Fingerabdruck
• Drei Hunde überlebten den Untergang der Titanic.
• Bislang waren drei Hunde, Laika, Belka und Strelka, auf Weltraummission.
• Windhunde sind auf der Langstrecke schneller als Geparden.

Herbstauszeit in Seefeld

Ihr Herbst im Klosterbräu: malerische Naturlandschaften und stimmungsvolle Veranstaltungen

Herbst. Die Zeit der Ernte und der Farbenpracht. Der Ruhe und Entschleunigung. Der milden Temperaturen und ausgedehnten Wanderungen. Des inneren Friedens. Und die perfekte Zeit für eine wunderbar erholsame Auszeit im Hotel Klosterbräu Seefeld.
Eingebettet in die malerische Landschaft des Hochplateaus bietet Seefeld im Herbst eine spektakuläre Szenerie aus Gold-, Gelb- und Orangetönen. Wandern Sie durch die nahegelegenen Wälder und über sonnige Wiesen. Entdecken Sie die schönsten Ecken unserer Bergwelt mit einer geführten Wanderung oder unternehmen Sie einen Ausflug mit dem Mountainbike. Atmen Sie die frische Luft ein und schwelgen Sie im herrlichen Panorama.
Oder Sie entspannen im luxuriösen Spa, besuchen die vielseitigen Themensaunas, genießen die sanften Sonnenstrahlen im Roof-Top-Pool und lassen sich bei unseren YOUNIQUE Wohlfühlanwendungen nach Strich und Faden verwöhnen.

Veranstaltungen im Herbst

Die Region Seefeld bietet das ganze Jahr über ein buntes und abwechslungsreiches Programm. Diesen Herbst freuen wir uns besonders auf:

• Unterhaltsame Abende mit Livemusik im Hotel Klosterbräu, mit dem Duo Stefanie Veit und den 3 Hoameligen. Immer donnerstags und freitags.
• Das 25. Handwerksfest Seefeld am 07. und 08. September 2024 in der Fußgängerzone von Seefeld. Ein buntes Fest im Zeichen von Tradition, Kunst und Fertigkeiten. Auch Volksmusikgruppen, die Traktorenparade und rund 800 Trachtlerinnen und Trachtler sorgen für ausgelassene Stimmung. Ein echtes Highlight!
• Zahlreiche Platzkonzerte der Musikkapellen und Blasorchester der Region

Haben wir Ihre Vorfreude auf einen Urlaub im Herbst im Hotel Klosterbräu Seefeld geweckt? Dann werfen Sie gleich einen Blick auf unsere besten Angebote! Wir haben ein paar ganz besondere Pakete geschnürt, ideal für Urlaub mit der ganzen Familie oder ein belebendes Yoga-Retreat. Bis bald – wir freuen uns!

… mit unseren Alpakas

Im Gleichschritt mit den Alpakas durch die Natur wandern. Entschleunigen und entspannen. Wir nehmen Sie mit zum Alpaka-Trekking.

In Ruhe beobachten, streicheln, mit ihnen spielen ­­– der Kontakt mit Tieren entschleunigt und entspannt. Unser Sigis Sauhaufen gilt als Wellnessbereich der besonderen Art, denn er bietet Spiel, Spaß und Spannung für die Kleinen und mentale Erholung für die Großen. Abseits davon haben wir aber noch weitere tierische Aktivitäten in petto. Darunter das Alpaka-Trekking, bei dem Sie in tierischer Begleitung durch die Region Seefeld wandern.

Schon gewusst? Einige tierische Fakten
Alpakas gehören zur Familie der Kamele und stammen aus den südamerikanischen Anden, genauer gesagt aus Peru, wo auch heute noch 80 % des weltweiten Bestands leben. Als sogenannte Neuweltkamele besitzen sie keine Höcker. Alpakas wurden bereits vor rund 7 000 Jahren von den südamerikanischen Ureinwohnern wegen ihrer Wolle gezüchtet. Ihre größeren Verwandten, die Lamas, wurden und werden hingegen als Lasttiere verwendet. Es gibt zwei Alpaka-Arten: das Huacaya und das Suri. Beide unterscheiden sich aufgrund der Struktur ihrer Wolle.

Mit Alpakas unterwegs
Alpakas zeichnen sich durch ihr gutmütiges Wesen und die beruhigende Ausstrahlung aus. Sie sind von Natur aus Herdentiere und deshalb auch für uns Menschen sehr nahbar. Die gemütlichen Spaziergänge durch die traumhafte Panoramalandschaft auf Tirols schönstem Hochplateau geben Ihnen Gelegenheit, die Tiere auf einer persönlichen Ebene kennenzulernen und mehr über ihre Verhaltensweisen, Bedürfnisse und Eigenarten zu erfahren.  Die gemeinsame Zeit mit den Alpakas bietet daneben auch noch andere Vorteile: Die Anwesenheit der Tiere entspannt und entschleunigt auf natürliche Art und Weise. Wenn Sie im Gleichschritt mit diesen Tieren wandern, breitet sich Ruhe in Ihnen aus. Ähnlich wie in unserem Streichelzoo verschmelzen beim Alpaka-Trekking Spaß und Wellness zu einem unvergesslichen Erlebnis.

Lust auf YOUNIQUE Momente mit tierischer Unterstützung? Dann kommen Sie zu uns ins Hotel Klosterbräu Seefeld. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

In unsere neuen Naturzimmer

Was macht diese Zimmer so besonders? Wir verraten es Ihnen.

Kennen Sie schon unsere neuen Naturzimmer? Mit viel Holz, Stein, Lehm und weiteren Naturmaterialien haben wir hier einen wunderbar gemütlichen Rückzugsort für bis zu vier Personen geschaffen.

Schon die Lage unserer Zimmer ist einfach traumhaft. Sie befinden sich in den oberen Stockwerken unseres Hotels auf der sonnige Süd- und Südwestseite. Dank der Panoramafenster genießen Sie auch ins Bett gekuschelt einen atemberaubenden Blick auf unseren Pfarrhügel und den umliegenden Wald. Frische Bergluft gefällig? Selbstverständlich verfügen unsere Naturzimmer auch über einen Balkon!

Gemütlich sind die Naturzimmer allemal. Aber was macht sie so nachhaltig? Wir haben uns bei der Ausstattung der Räume viele Gedanken gemacht, wie wir Nachhaltigkeit und Komfort am besten miteinander verbinden.

• 95 % der verwendeten Materialien stammen direkt aus der Alpenregion. Besonders stolz sind wir auf die Verwendung von mondgeschlägertem Holz aus unserem eigenen Wald. Das viele Holz sowie die lackfreien Bio-Lehmfarben kreieren einen authentisch modern-tirolerischen Stil zum Wohlfühlen.
• Die Bio-Lehm-Wände sorgen für eine natürliche und gesunde Raumluftregulierung. Die Hanf- und Schafwolldämmung schafft eine optimale Geräusch- und Wärmeisolierung, während der Ökobodenaufbau aus Estrich eine angenehme Wärme- und Trittschalldämmung garantiert.
• Die metall- und latexfreien Matratzen sorgen für einen erholsamen Schlaf. Außerdem hat das Zirbenholzgewölbe über dem Bett eine entspannende Wirkung auf Körper und Geist.
• Die WLAN-Antenne im Zimmer kann nach Bedarf abgeschaltet werden, um die Strahlenbelastung zu reduzieren.
• Auf Ihrem Balkon finden Sie torffreie Bio-Bienenfreund-Blumenkisten, die nicht nur schön anzusehen sind, sondern auch einen Beitrag zum Schutz der Bienen leisten.

Möchten Sie die Naturzimmer entdecken? Wir freuen uns auf Ihren Besuch im Hotel Klosterbräu Seefeld!

Nach fast einem Jahrzehnt der Projektierung und Planung ist es geschafft! Gemeinsame mit unseren Freunden und Stammgästen (selbst Südtiroler Apfelbauern) haben wir 300 Apfelbäume auf unserer Pfarrhügel gepflanzt.

Wir testen drei Sorten um ihnen  spätestens in 2 Jahren gschmackige Äpfel in unterschiedlicher Form anbieten zu können.

• Qualität 1 kommt in unsere Obstangebot.
• Qualität 2 wird zu Apfelstrudel.
• Qualität 3 wird zum Schnaps (für unseren beliebten Schnapsbrunnen).
• über Qualität 4 freuen sich die Tiere in unserer Landwirtschaft.

Was für ein youniques Geschenk!: Sterne am Firmament zu verschenken war 2010… – Heute schenkt man seinen Liebsten etwas lebendes zum Angreifen – einen unserer Apfelbäume! Verschenken Sie einen unserer gepflanzten Bäume inklusive eleganter Urkunde und angebrachter Namensplakette direkt am Baum. Für weitere Informationen einfach eine kurze Mail an apfel@no-spam.klosterbraeu.no-spam.com

Dann bleibt uns nur noch eines zu sagen: One apple a day keeps the doctor away. 

Wir freuen uns sehr, dass wir unsere freundschaftliche Zusammenarbeit mit Hans Wimmer noch weiter ausbauen konnten. (Autocenter Wimmer Passau) Ihnen stehen jetzt eine bunte Vielfalt an Land & Range Rover Modellen für Probe- und Ausflugsfahrten zur Verführung. (Ja, ich liebe All-Road-Fahrzeuge).

Modern, elegant & sportlich

• Land Rover Defender, 75 Jahre Sonderedition, 90-Variante
• Land Rover Defender P400, 110-Variante
• Range Rover Velar D275, R-Dynamic Modell

Kult-Fahrzeuge und Klassiker zum Testen:

• Land Rover Defender Rough Edition, 110 Modell, braun
• Land Rover Defender 130 Modell, Pickup, schwarz

Feel.Younique mit Lomi Lomi

Wie genau läuft eigentlich eine Lomi-Lomi-Massage ab? Wir verraten es Ihnen.

Eintauchen. Abschalten. Verwöhnen lassen. In unserem weitläufigen Wellnessbereich rückt der Alltag in weite Ferne. Hier pflegen wir Ihren Körper und streicheln Ihre Seele. Hach, tut das gut.

Heute möchten wir Ihnen eine unserer vielen wohltuenden Massagen vorstellen: Lomi Lomi. Die Lomi-Lomi-Massage ist eine traditionelle hawaiianische Massageform, die Körper, Geist und Seele harmonisiert. Das Wort Lomi bedeutet so viel wie „drücken“ „kneten“ oder „reiben“. Die doppelte Nennung verstärkt die Bedeutung, man könnte Lomi Lomi also mit „großes starkes Kneten“ übersetzen. Die Ganzkörpermassage wird mit viel Öl und fließenden Bewegungen ausgeführt, um tief in das Gewebe einzudringen und Verspannungen zu lösen. So hilft Ihnen Lomi Lomi dabei, körperliche und seelische Blockaden zu überwinden und Ihre Energiereserven aufzufüllen.

Die Lomi-Lomi-Massage dient der physischen und psychischen Reinigung. In einem abgedunkelten Raum und bei sanfter Musik bearbeitet der Therapeut oder die Therapeutin Ihren gesamten Körper mit gleichmäßigen, fließenden Massagegriffe und -bewegungen. Während der Massage kann es vorkommen, dass der Therapeut oder die Therapeutin auch die Unterarme und Ellenbogen verwendet, um tiefere Gewebeschichten zu erreichen. Dabei werden die Gelenke und Muskeln gedehnt und gestreckt, Verspannungen gelockert und der Energiefluss im Körper gefördert.

Nach der Lomi-Lomi-Massage fühlen Sie sich frisch, belebt und voller Energie. Die Massage hat nicht nur auf den Körper, sondern auch auf den Geist eine positive Wirkung und hilft, Stress abzubauen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Aus spiritueller Sicht wird durch die Rückenmassage der Weg in die Zukunft geöffnet, während die Massage des Bauchs Emotionen und Erinnerungen verarbeitet und harmonisiert.

Neben der Lomi Lomi bieten wir im Hotel Klosterbräu Seefeld noch zahlreiche weitere Massagen an, etwa nach den Lehren von Ayurveda oder Thai-Massagen. Werfen Sie gerne einen Blick in unsere Broschüre und erfahren Sie mehr über unsere Wohlfühl-Philosophie.

Unsere Tipps für Ihr Training

Willkommen in unserem ACTIVE Fitness Raum! Gerne geben wir Ihnen eine kleine Einführung.

Der erste Besuch in einem Fitnessstudio kann manchmal etwas einschüchternd sein. Alle anderen anwesenden Sportlerinnen und Sportler scheinen genau zu wissen, was sie tun – und Sie haben das Gefühl, eine fremde Welt zu betreten. Aber keine Sorge, wir sind hier alle ganz freundlich, versprochen! Damit Sie sich schnell zurechtfinden, haben wir hier ein paar hilfreiche Dos und Don’ts für Sie aufgelistet.

Das „Do“ für den gelungenen Einstieg: Machen Sie sich mit den Geräten vertraut! Werfen Sie einen Blick auf die Anleitung oder bitten Sie unseren Fitnesstrainer Thomas um eine kurze Einweisung. So stellen Sie sicher, dass Sie das Gerät korrekt benutzen und Ihre Muskeln auf effektive und sichere Weise zur Höchstleistung bringen.

Das bringt und gleich zu einem „Don’t“: Wer nach dem Motto „viel bringt viel“ trainiert, kann es schnell übertreiben. Besonders am Anfang sollten Sie die Geräte nicht gleich auf volle Power drehen und die schwersten Gewichte einlegen. Schließlich möchten Sie ja eine Weile durchhalten. Auch wenn die Gewichte beim kräftigen Vorgänger kinderleicht wirkten, ist es keine Schande, ein paar Kilos zu reduzieren.

Ein weiteres "Do", das Sie nicht vergessen sollten: Bleiben Sie gut hydriert! Wasser ist Ihr bester Freund, während Sie Ihr Training absolvieren. Behalten Sie immer eine Wasserflasche griffbereit und trinken Sie regelmäßig in kleinen Mengen, um Ihren Körper mit der nötigen Flüssigkeit zu versorgen. Wenn Sie sich von einem harten Satz erholen, nehmen Sie einen Schluck und genießen Sie den erfrischenden Effekt. Denn nur ein hydrierter Körper kann Höchstleistung erbringen!

Zum Schluss noch ein wichtiges "Don't": Vergessen Sie nicht, Ihr Handtuch zu benutzen! Mit dem Handtuch decken Sie die Polster der Geräte ab und vermeiden so unbeliebte Schweißflecken. Für einen hygienischen und angenehmen Aufenthalt.

Bei Fragen oder Unsicherheiten wenden Sie sich jederzeit an unser freundliches Personal. Wir helfen gerne weiter!

Die schönsten E-Bike-Touren

Wenn es um die die schönsten E-Bike-Touren geht, ist die Region Seefeld einfach unschlagbar.

Ein E-Bike ist ein wahrer Segen für alle, die gerne im Freien unterwegs sind, aber dabei nicht allzu sehr ins Schwitzen geraten möchten. Denn mit einem E-Bike legen Sie problemlos auch längere Strecken zurück und bewundern dabei die herrliche Landschaft.

Einige der schönsten Touren führen quer durch das Karwendelgebirge. Zum Beispiel die Route von Scharnitz nach Jenbach, eine gemütliche Zweitagestour über gut ausgebaute Wege. Die erste Etappe führt Sie über knapp 40 Kilometer über das Karwendelhaus und das Rißtal bis zum großen Ahornboden. Bei der zweiten Etappe wählen ambitionierte Biker die Route über das Plumsjoch mit einem anspruchsvollen und actionreichen Trail. Wer es lieber ruhiger angeht, radelt zum Sylvensteinsee und weiter zum Achensee. Hier nehmen Sie das Schiff und gelangen so bequem nach Maurach, wo Sie wieder auf die sportlichen Biker der ersten Variante treffen. Den restlichen Weg bis Jenbach fahren Sie gemeinsam.

Die Route vom Isarursprung in Scharnitz zur Kastenalm ist eine kurze Tour für die ganze Familie und in etwa eineinhalb Stunden zu bewältigen. Die Tour folgt der Isar durch das Hinterautal. Unterwegs bieten viele Schattenplätze eine wunderbare Möglichkeit für eine Pause – am besten erfrischen Sie Ihre Füße in der kalten Isar.

Für die ambitionierten Biker unter uns empfehlen wir die Route zur Rotmoosalm. Der anspruchsvolle Weg überwindet über 800 Höhenmeter auf nur elf Kilometern Distanz. Einige Abschnitte sind besonders steil und kurvenreich. Dafür belohnt Sie der spektakuläre Ausblick über das Gaistal und auf die Hohe Munde.

Unser vierter Tipp führt Sie von Seefeld/Mösern nach Wildmoos und wieder zurück. Dabei radeln Sie über den Katzenkopf und durch das Fludertal. Eine besonders schöne Route für heiße Sommertage, schließlich führt sie an einigen kleinen Seen vorbei. Die Route ist nicht sehr anspruchsvoll, jedoch sollten Sie etwa vier Stunden Fahrtzeit einplanen.

High-intensity interval training

HIIT: Erzielen Sie in kürzester Zeit beeindruckende Ergebnisse.

Kennen Sie unseren ACTIVE Fitness Raum? Der ist schon ein echtes Schmuckstück. Eine gelungene Verbindung aus Moderne und Lifestyle. Hier finden Sie topmoderne Geräte, einen großzügigen Bereich für Functional Training, eine Trinkstation, eine Bluetooth-Anlage für Ihre Musik und vieles mehr.

Unser Fitness- und Gesundheitstrainer Thomas bringt sie mit beeindruckender Fachexpertise und einer ordentlichen Portion guter Laune gekonnt ins Schwitzen. Eine besondere Empfehlung von ihm: das sogenannte HIIT-Training.

„HIIT“ steht für „high-intensity interval training“, also intensives Intervalltraining, und ist eine Trainingsmethode, die sich durch kurze und intensive Belastungsphasen auszeichnet. Durch diese Art des Workouts werden Ihre Muskeln und Ihr Kreislaufsystem intensiv gefordert, wodurch Sie in kurzer Zeit viel Kondition aufbauen und Fett verbrennen.

Ein weiterer Vorteil des HIIT-Trainings ist der sogenannte Nachbrenneffekt. Auch Stunden nach Ihrer HIIT-Einheit verbraucht Ihr Körper noch mehr Energie, um sich zu regenerieren. Sie verbrennen also auch nach dem Training noch fleißig weiter Kalorien – und die Pfunde purzeln.

Da bei HIIT-Einheiten viele unterschiedliche Übungen miteinander kombiniert werden, trainieren Sie zudem Ihre Koordination und Ihre Beweglichkeit.

Insgesamt ist HIIT eine äußert effektive Trainingsmethode, die in kürzester Zeit erstaunliche Ergebnisse liefert: Kraft, Ausdauer, Koordination und Gewichtsverlust. Dabei nimmt eine HIIT-Einheit nur etwa 20 bis 30 Minuten in Anspruch. Anschließend haben Sie sich eine erholsame Pause redlich verdient – am besten in der Sauna oder im Whirlpool.

Probieren Sie HIIT doch einfach mal aus! Wir freuen uns darauf, Sie bald bei uns im Hotel Klosterbräu begrüßen zu dürfen und mit Ihnen zusammen eine gesunde und sportliche Zeit zu erleben.